导语：泡个澡或者洗个热水澡。重点揉七窍，同时用水冲洗耳、鼻、舌，按摩五官，尤其是鼻、鼻腔，以求舒适。洗澡后静坐5 ~ 10分钟，期间身体要保持温暖，四肢不要活动，姿势不要强调，但要始终以舒适为主。
旅行时感冒了怎么办？
1.给自己按摩。手指按摩、孙、沃池、风府等穴位。每个穴位持续3分钟，力度以陷酸器中的舒适度为准。然后，擦鼻子、揉眼睛、按眼睛、掐脖子、拉直头皮各1分钟。最后用手将涌泉穴和脚推至极热，双手交替各200次。喝完之后，喝一杯温开水，睡个好觉，醒了就小便，马上就会感觉到一大半。
2.泡个澡或者洗个热水澡。重点揉七窍，同时用水冲洗耳、鼻、舌，按摩五官，尤其是鼻、鼻腔，以求舒适。洗澡后静坐5 ~ 10分钟，期间身体要保持温暖，四肢不要活动，姿势不要强调，但要始终以舒适为主。当身体进入最佳自我调节状态(此时不要停止静坐)，阴阳迅速调整到新的平衡状态，全身就会感受到舒泰清爽，感冒症状就会缓解。
3.风寒引起的感冒。一份酸辣五花肉汤和辣椒炒豆芽，吃起来很快，喝起来很快，会让全身出汗。出汗时要保暖。一般可以一次治愈。
4.高烧，面红，喉咙肿，声音浑浊，口气浓。用酒精或白酒(或水块)频繁擦拭颈部、四肢、胸背部、手脚两侧。成人以擦柱为主，自上而下擦拭督脉、足太阳膀胱经数次。儿童主要擦拭肘窝、前臂、大椎穴一分钟以上，可迅速达到物理降温的效果，从而缓解病情。若采用刮痧疗法或刺血疗法，可迅速解除热邪，解毒解痉，可有效控制病情，缓解疼痛。
5.打喷嚏，清鼻，鼻痒，流泪。取优质白醋，将棉球浸泡塞进鼻孔，交替加入。鼻腔轻轻抽搐，刺激鼻窦和额窦，使其一天治愈3-5次，持续1-2天。
6.神仙粥，从元代流传至今的偏方。充分体现了感冒非药物治疗的优势，突出了简便、检查的优势。本文介绍如下：糯米50克，煮成稀粥，加入7根葱(洗净放入)和7片姜(约12克)，煮5分钟，滴上优质米醋约半杯，搅拌均匀出锅。一般连服两天(一天三次)就会痊愈。适应症：普通感冒。有一首歌说：一把糯米煮成汤，七片葱七片姜，煮好之后再加半杯醋，可以感冒，身体健康。
7.发热、口苦、咽干、头晕、发红、烦躁不安等。取生鸡蛋1 ~ 2个，放入较大的罐子中，混合均匀，用开水调成蛋花汤，加入适量白糖，昼夜勤服。一般第二天发烧就可以退了。
8.蜂蜜和蒜汁按1: 1的比例混合，每次一汤匙(睡前一定要用温水服用)，每天3 ~ 4次，对防治流感有特效。另外，每隔2 ~ 3小时，往左右鼻孔滴一滴蒜汁，对治疗流感也有帮助。
9、流感、咽炎和肺炎一开始。将3 ~ 4瓣大蒜捣碎倒入一杯热牛奶中，搅拌浸泡10 ~ 15分钟，然后用纱布过滤蒜渣，30分钟内慢慢喝完这杯牛奶，每天3-4杯效果显著。